Le Duc : LUYỆN TẬP BỘ MÔN SIÊU TRÍ NHỚ

TRÍ NHỚ LÀ BỘ MÔN THỂ THAO AI CŨNG CÓ THỂ LUYỆN ĐƯỢC - CHỈ CẦN ĐÚNG CÁCH - SHUHARI SÁCH - APP SIÊU TRÍ NHỚ - Ban tổ chức thi thế giới

SẮP XẾP DỮ LIỆU ĐỂ CÓ THỂ TRUY XUẤT NHANH KHI CẦN

Tìm cách rèn luyện một bộ não khoẻ mạnh, truy xuất, phản xạ nhanh, chính xác ghi lại những điều tốt, xấu cho mỗi não bộ để phát triển cho bộ não của mình trở lên nhạy bén, linh hoạt, ghi nhớ ngay điều mới, truy xuất nhanh trong thư viện trí nhớ tốt như một siêu trí tuệ. có sẵn data để critical thinking.

SỰ LUYỆN TẬP ĐỀU ĐẶN LÀ RẤT QUAN TRỌNG (Phương Trinh)

Rất nhiều kỷ lục gia siêu trí nhớ Dương Anh Vũ, Mai Tường Vân, Đặng Ngọc Phương Trinh, Thục nữ, Thanh Liêm đều cho biết trước kia trí nhớ của mình bình thường, thậm chí kém. Nhưng có người chỉ luyện 1 năm thì đã quán quân siêu trí nhớ. Mai tường Vân nói điều quan trọng là mình làm đúng phương pháp ngay từ đầu thì nó đỡ phải sửa.

CẤP BẬC TƯ DUY - PHẢN BIỆN (từ chân tháp tới đỉnh tháp) - xem tư duy phản biện

Tư duy bậc thấp VD sử dụng từ (work) - think school

Cuối cùng của bậc tư duy là phân tích đưa ra lựa chọn tối ưu (Kinh doanh nó là tổng hợp ý kiến đưa ra quyết định tối ưu)

1.Nhớ (Remember) : nhìn thấy từ work chỉ biết viết không sử dụng được

2.Hiểu (understand) Người khác nói từ work mình đã hiểu đó là từ công việc

3.Vận dụng (Apply) Người khác hỏi bạn làm gì bạn nói I'm Working chỉ một ngữ cảnh nói.

Tư duy bậc cao ()

4.Phân tích (analyze) : Người khác nói sai bạn biết ngay và sửa, bạn sử dụng nhiều ngữ cảnh khác nhau

5.Đánh giá (evaluate) : Vì bạn phân tích được nhiều lựa chọn lên bạn chọn được cách tối ưu, đánh giá nó có tốt hay không? VD trong hoàn cảnh trang trọng bạn chọn từ khác ví dụ từ Qua mỗi A Vũ sử dụng được không sử dụng (ngài, bạn, ông, họ, cậu tớ, mày, ...)

6.Sáng tạo (create, great): Cho một ngữ cảnh, có nhiều từ bạn chọn được từ đó bởi ngữ cảnh đó người ta mới thể hiện sẽ tạo cảm giác khác... VD từ ăn tiếng việt có thể sử dụng (ăn cơm, ăn ảnh, ăn nói, ăn cắp... ) khi muốn làm no bụng bạn không thể sử dụng ăn cắp để diễn đạt.

BUILDING LIB MEMORY PALACE OF YOURSELF .doc

MỤC 1: Khoa học tự nhiên

Chỉ mục 1.1: List 1000 câu hỏi toán (100 câu hỏi toán lớp 6)

Câu chuyện nhớ chương - Trang - Bài toán 10-12

Chỉ mục cấp 1: Hình Học

Chỉ mục 1.2 Số học

Nhớ Bảng tuần hoàn các nguyên tố hóa học

MỤC 2: Khoa học xã hội

1000 câu hỏi văn học 6-12

Chỉ mục 1. Văn học

Văn học việt nam 2.1.1

Loci truyện kiều

Văn học thế giới 2.1.2

Chỉ mục 7. Ngôn ngữ (tiếng anh)

-Thuộc bảng IPA (thuộc từ -> Ký tự) Gắn vào hành trình, xây câu chuyện -active recall

-Các dạng giải Đề IELTs ( Listining -Seaking - Reading - Writting) của - từ mới

-Các kiểu 4500 words, (Đọc hành trình bằng tiếng anh, nghe đọc viết, nhìn flashcard đoán, đọc thứ tự từ ngược)

-encatar

- Quyển Oxford DIC

-List1000 câu hỏi về IELTs

ĐỊA LÝ

-Lá cờ các quốc gia, biểu tượng, ý nghĩa

-Quốc huy các quốc gia và ý nghĩa

- Thuộc flashcard các quốc gia (diện tích dân số, ký hiệu...)

LỊCH SỬ

MỤC 3: KỸ NĂNG SỐNG

Chỉ mục 1. Luyện bộ môn siêu trí nhớ

1000 số pi - Hành trình làng An Giới

Chỉ mục 2: - Bộ 1000 câu hỏi về 60 quyển sách cần nhớ (30 tiếng việt- 30 English)

BOOK 1: Câu hỏi kiểm tra sách tôi tài giỏi, bạn cũng thế - Nhớ bằng tiếng Anh - 100 câu

BOOK2: Siêu trí não - 30 câu - đánh thức phù thủy trí nhớ trong bạn - mindmap (Tony buzan) - Giải mã siêu trí nhớ - Siêu trí tuệ 4500 -

BOOK3: Bí mật của trí nhớ siêu phàm - 30 câu

BOOK4: Đắc nhân tâm- 100 câu

BOOK5: 7 thói quen của người thành đạt- 100 câu

BOOK6: English Grammar in use -300 câu (chủ yếu là quyển 2)

BOOK7: Trí tuệ do thái - 30 câu

BOOK8: Không bao giờ là thất bại tất cả là thử thách - 100 câu

BOOK9: Khuyến học - 30 câu

BOOK10: Nghĩ giàu, làm giàu - 30 câu

BOOK11: Gramar for IELTs

BOOK12: Văn lớp 9 tập 1

BOOK13: Văn lớp 9 tập 2

BOOK14:

BOOK15:

Q16:

Q17:

Q18:

Q19:

Q20:

Q21:

Q22:

Chỉ mục 3: Các phương pháp học tập

MỤC 4. NGHỆ THUẬT

CÁC SIÊU TRÍ NHỚ (TRÍ TUỆ) TIẾT LỘ

Thục Nữ nhớ 100 cuốn sách bằng sử dụng chủ yếu là mã hoá, sơ đồ tư duy, cộng thêm việc tự gợi lại ký ức vào những khoảng thời gian rảnh trong ngày để những thông tin đó trở thành trí nhớ dài hạn. Để đọc Thục nữ thường xem qua những người khác đọc nói về sách để đọc cho nhanh. Mỗi ngày dành 1h đọc sách, tối đa 1500 trang

Viết Hoàng: Thường đọc bách khoa toàn thư từ đó đi tìm rộng thêm để hiểu vấn đề, hỏi bố không trả lời ngay mà bảo tự tìm sau đó giải thích cho bố, khi nào bố nghe cảm thấy được thì thôi. Khi học là tập trung tuyệt đối trong phòng chỉ có đèn bàn, không có thiết bị điện tử.

Phương trinh :

"Vận động viên bộ môn siêu trí nhớ cần luyện tập điều độ không nhồi nhét để đạt kết quả cao, học hỏi từ các bậc thầy siêu trí nhớ "

LẶP ĐI LẶP LẠI (Active Recall) ĐỂ TRỞ THÀNH SIÊU TRÍ TUỆ - file word - file excell

Understanding brain and memories, way trainning memories

Những việc siêu trí tuệ nào cũng phải làm (thi maraton tăng dần cường độ). Luyện sâu một lĩnh vực, tất cả các lĩnh vực khác kết nối với nó.

- Mã hóa chuyển hình ảnh thành kỳ quặc, lạ lùng, hài hước

- Liên tưởng và kết nối liên quan ví dụ câu chuyện, hình ảnh gợi nhớ

- Đi theo cung điện ký ức loci B1. Nhớ vị trí hành trình, b2. Đặt thứ cần nhớ vào vị trí, B3. Phân tích mối liên quan với thông tin cần nhớ. B4. Recall (tập trung và lặp đi lặp lại)

- Bài tập cơ bản:Nhớ số Pi, Nhớ 4500 từ tiếng Anh, Nhớ sách, Nhớ cỗ bài, nhớ số nguyên tố, nhớ công thức hóa học

Cấu tạo não
- Gồm 2 phần não trái đảm bảo chức năng (logic, words, lists, lines, numbers, and analysis), não phải ghi nhớ tưởng tượng (rhythm, imagination, colour, daydreaming, spatial, awrencess, ).
- Trí nhớ bao gồm trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn. Não cũng giống như một thư viện, nếu ta không phân loại xếp thông tin bằng từ khóa, ngăn, ô nhớ thì nó sẽ trở lên lộn xộn và khó tìm.
- Ghi nhớ hình ảnh là dễ nhất và vô hạn nên các siêu trí tuệ đều mã hóa chuyển số -> từ -> hình ảnh để nhớ.
- Não tiêu tốn 20 % năng lượng cơ thể, cần đủ nước, thức ăn bổ não là trà, bơ, quả óc chó,
- Điều tốt cho trí nhớ: Giấc ngủ tốt, tập trung (pmodoro), tâm trạng thoải mái,vui vẻ, hài hước, hóm hỉnh, kỳ quặc, lạ lùng, gây ân tượng, màu sắc, yêu thích.
- Điều gây hại cho trí nhó: căng thẳng, mệt mỏi,

CUỘC THI SIÊU TRÍ NHỚ THI GÌ?

Cuộc thi siêu trí nhớ gồm có 10 môn thi riêng, gồm: nhớ số trong vòng 5 phút, nhớ số nhị phân trong vòng 30 phút, nhớ bài, nhớ một bộ bài, nhớ bài trong vòng 60 phút, nhớ những sự kiện giả tưởng, nhớ tên và gương mặt, nhớ hình ảnh ngẫu nhiên, nghe và nhớ số…Xem một đoạn trong cuộc thi nhớ từ
Method memories
1.Mindmap
- Trưởng ban trọng tài sơ đồ tư duy thế giới giới thiệu
2. Body system or (roma room, hành trình, kể chuyện)
- The Journey Method cung điện ký ức 100 vị trí - Thầy Kiên
- The Journey Method Thầy Phong
- Phương pháp kể chuyện Thầy Phong
3. Liên tưởng + Liên kết
Tạo hình ảnh, tạo câu chuyện liên kết với nhau - Phùng Gia Phong Hướng Dẫn
4. Mã hóa
+ Mã hóa thành hình ảnh dễ nhớ nhất và nhớ vô hạn (Hướng dẫn picture mind),
+ Mã hóa thành chữ viết
+ Mã hóa con số - Hướng dẫn mã hóa chuyển số thành hình (0c,1t,2n,3m,4r,5s,6r,7f,8h,9g) mã hóa 2 con số thành 100 hình ảnh có nghĩa và ghép lại
5. Gom nhóm (gom thành nhóm quan hệ với nhau)
6. Lặp đi lặp lại đủ lớn (active recall) Nghe- Nhín - Nói

Tất cả các siêu trí tuệ đều phải hình dung và lặp đi lặp lại đủ lớn, tăng dần tốc độ để tạo thành phản xạ có điều kiện. Nếu lặp lại không đủ thắng đường cong quên lãng sẽ chiến thắng

- Phùng Gia Phong giới thiệu
- BÍ MẬT HỌC GIỎI TOÁN LÝ HÓA SINH
7. Đọc To Ảo Viết (Phùng Gia Phong)
Luyện thị giác (Khỏe mạnh, kéo giãn đồng tử, không được cận)

10 Bài tập cho mắt sáng khỏe

References:

Tài liệu tập hợp bằng tiếng anh trong ổ cứng

Phương pháp luyện não siêu trí nhớ của Vương Phong - Trần lâm - Lưu tô
1. I Am Gifted, So Are You - Adam khoo
2. Secrets of a Super Memory - Eran Kaz
3. Giải mã siêu trí nhớ - Mai Tường Vân

4.Kỹ thuật ghi nhớ - Phùng Phong (huấn luyện viên trí nhớ đội tuyển VN - người Đào tạo phương trinh)
5. Mind map - Tony Buzan
6. 11 books trainning memory
7. I learned a system for remembering everything - youtube Matt A'vena
8. 11 bí mật để ghi nhớ mọi thứ nhanh hơn những thứ khác - youtube Bright side 44mil
9. 9 Proofs You Can Increase Your Brain Power - BRIGHT SIDE - 44mil
10. Reading Changes your Brain, let me explain.

11. Mai tường Vân giới thiệu cuộc thi siêu trí nhớ thế giới

1 Ghi nhớ sự kiện tương lai

2 Ghi nhớ tên người

3 Ghi nhớ số ngẫu nhiên trong 5 phút

4 Ghi nhớ số ngẫu nhiên trong 1 tiếng

5 Ghi nhớ nhanh một cỗ bài, tối đa là 5 phút

6. Ghi nhớ cỗ bài trong 1 tiếng

7. Ghi nhớ số nhị phân

8 Ghi nhớ từ ngẫu nhiên bằng cách nhìn

9 Ghi nhớ từ ngẫu nhiên bằng cách nghe

10 Ghi nhớ hình ngẫu nhiên bằng cách nhìn